커큐민 영양제 효능 부작용 등 총정리
커큐민은 강황(울금)에서 추출되는 대표적인 성분으로, 노란빛을 띠는 천연 색소이자 우리 몸에 유익한 항산화 물질입니다. 인도와 동남아시아에서는 오래전부터 향신료와 약재로 사용해 왔으며, 최근에는 커큐민 영양제 형태로 개발되어 전 세계적으로 주목받고 있습니다. 항염증, 항산화, 면역력 강화 등 다양한 건강 효능이 과학적으로 연구되면서, 많은 사람들이 커큐민을 일상 건강 관리에 활용하고 있죠. 하지만 아무리 좋은 영양제라도 무분별하게 섭취하면 부작용이 … 더 읽기