셀레늄 풍부한 식품

    셀레늄은 항산화 특성부터 면역 체계, 갑상선 기능, 심장 건강, 암 예방, 인지 기능, 모발과 피부 건강에 이르기까지 셀레늄은 다양한 생리적 과정에 중요한 역할을 하기 때문에 셀레늄이 풍부한 식품을 식단에 포함하거나 셀레늄 보충제를 섭취하면 건강에 도움이 됩니다. 이 글에서는 셀레늄의 효능과 셀레늄이 풍부한 식품에 대해서 알아봅니다.         셀레늄 효능     … Read more